Blog

Az évszak egyik legjellemzőbb szimbóluma a tök. Nemcsak szép és finom, de a sütőtök kedvező hatással van a szervezetre, amely segít egyensúlyba hozni a szezonban jellemző kibillenéseket. A sütőtök tápanyagban gazdag, és számos jótékony hatása van gazdag antioxidánsokban, például A-vitaminban,…

Ma egy hosszú, de annál csodásabb babaváró sikertörténetet szeretnék megosztani veletek, mert nagyon sokan hasonló küzdelemben vagytok. Petra, egy kedves vendégem mesélte el a fogantatással kapcsolatos küzdelmeiket. Tanulságos, inspiráló és elgondolkodtató egyben. Fogadjátok szeretettel a pici Gordon történetét, akire majdnem…

Szinte minden panaszra létezik természetes, szelíd gyógymód is. Természetesen a megfelelő életmód és az egészséges bélflóra nagyban befolyásolja azt, hogy egy gyógynövény vagy bármilyen más szer, mennyire lesz hatékony. Az alábbiakban egy olyan listát állítottam össze, amely a női egészség…

Gondolkodtál már azon, mennyire számít, hogyan indítod a napod? Ahogyan nekiindulsz a reggelnek, az nagyban befolyásolja a későbbi részét napodnak. Az ájurvéda nézőpontja szerint a természeti erők folyamatosan körforgásban vannak, amelyek befolyásolják az emberi test működését is. Ha ismerjük ezeket…

Ahogy megérkezik az ősz, változik az időjárás, a természet visszahúzódásra készül, a testünk is összhangban van változásokkal. Ezt a folyamatot tudatosan mi magunk is támogathatjuk egy rövid, de annál hatékonyabb programmal. Ez a kitchari mono diéta, amellyel a szervezetünk működését…

A jóga órákon leginkább hölgyek vesznek részt, rendszeresen felmerülő kérdés, hogy lehet-e a menstruáció alatt gyakorolni. Erre a kérdésre különféle szakemberek különféle válaszokat adnak. Jóga oktatóként és gyakorlóként, valamint nőként, úgy vélem, hogy olyan jógagyakorlásra kell berendezkedni, amely figyelembe veszi…