Pure Yoga Living

Menu

Pure Ayurveda Living

Ájurvéda program

Állj meg egy pillanatra, és tarts önvizsgálatot.

A mindennapjaid rutinja megfelelő alapokon nyugszik? Kizsákmányolod –e a tested vagy táplálod azt, hogy megfelelően szolgálja a lelked, a tudatod. Ha a tested rabszolgatartójává válsz, fel fog lázadni ellened betegség formájában. Az egészség ajándék, amiért minden nap tenni kell.

Ebben a folyamatban egy 12 alkalmas utazásra hívlak, amely során az egyensúlytalanságok harmonizálása által egészséged megerősítheted, belső békéd felé haladva. Ezen az úton szembe kerülsz majd a belső konfliktusaiddal, és fel kell őket vállalnod a legszigorúbb bíróság előtt, saját magad előtt. Ezáltal képessé válsz megtörni az önszabotázs programjaid, az ürügy – gyártást, és eldöntheted, milyen útra tereled az életed módját. Ebben a folyamatban kísérlek majd.

Neked szól a program, ha:

• szeretnél az életed módján változtatni

• szeretnél az ájurvéda alapjairól tanulni, hogy magad is alkalmazhasd azokat

• cselekedni akarsz, mert ez egy tetteket igénylő út

• szeretnél tenni magadért, hogy egészségesebb legyél

• szeretnéd az árnyékaid felfényesíteni a megismerés által

• készen állsz a megújulásra

• nyitott vagy a holisztikus szemléletre, azaz az élet hármas egységének – test, lélek, szellem – értelmezésére

• egészségtudatos életmódra vágysz

• szeretnél az ájurvéda alapján egyénileg rád szabott életmódprogramot és tudást kapni

• készen állsz magad mögött hagyva a régi szokásaid, s új szokásoknak szeretnél helyet teremteni

Ha szeretnél változtatni az életed módján, de szükséged van támogatásra, ellenőrzésre, itt a helyed. 12 héten át kísérlek, miközben pontról-pontra haladva járjuk végig az egyensúlyhoz vezető utat.

A csomag tartalma:

• 12 online konzultáció, előre meghatározott időpontban 

• 12 előadáshoz 12 jegyzet 

• Minden előadás rögzítve lesz, így később vissza is nézheted

• Minden héten az aktuális téma alapján kapsz kihívást.

• Az aktuális téma szerint jóga gyakorlás vagy relaxációs gyakorlat. 

• Személyre szabott étrend, napirend

• A konzultációk időpontjai hozzád igazodnak. 

• Folyamatos támogatás, számonkérés, amelyek a fejlődésedhez vezetnek. 

• A test, a szellem és a tudat is azonos arányú figyelmet kap a holisztikus szemléletnek megfelelően.

Amire számíthatsz:

• Az ájurvéda és a jóga alapvető életmódra vonatkozó elveivel ismerkedünk, a gyakorlati értelmezésük szerint. Meghatározzuk saját életed Maslow piramisát, s ez alapján épül fel a folyamat, teljesen Rád szabva. Feltárjuk a fejlődési lehetőségeket, s meghatározzuk a célhoz vezető utat. 

• A harmonikus életmód alappilléreit ismerjük meg. Készen állsz az ürügyek elengedésére?

• Az ájurvéda alapján a táplálkozás témáját vesszük nagyító alá, személyre szabjuk az étrended.

• Megvizsgáljuk, hogy életmódod hogyan hat ki az életed fő területeire: kapcsolatok, karrier, pénzügyek, egészség, spiritualitás.

• Az ájurvéda útmutatása szerint a legfontosabb az agni, azaz az emésztési tűz kiegyensúlyozottsága. 

• Felmérjük a stressz szinted, és megismerkedünk az alapvető relaxációs és mindfulness technikákkal. Ehhez kapcsolódva felmérjük az önkifejező képességed, vizsgáljuk az esetleges elfojtásokat. Vajon asszertív a kommunikációd vagy egyéb módon fejezed ki magad? 

• Alapvető meditációs technikákat vesszük sorba, hogy elmerülhess a saját gyakorlásodban. Minden esetben személyre szabva, a számodra legalkalmasabb technikát választom ki.
Az elhangzott témák integrálása, és a tanult elemek egymáshoz illesztése, hogy a hétköznapi életünk részei legyenek.

• Meghatározzuk azt a témát, amely mellett a következő 1 évben szeretnél elköteleződni, hogy a harmóniát, amelyet az elmúlt 3 hónapban elértél, fenn tudd tartani.

Ha készen állsz a transzformációra, kérd az egyéni ingyenes ajándék konzultációt! 

Jelenetkezz

Vélemények

„Csak akkor dolgozz Anettel, ha hajlandó vagy elfogadni, hogy gyökeresen megváltozhat az életed. A tiszta energiák, amelyekkel dolgozik, olyan folyamatokat indíthatnak el Benned, melyeknek befogadására eddig még nem álltál készen. Sokat köszönhetek neki, mert rávilágított, lehet tiltakozni a Sorsod és kijelölt utad ellen, de nem érdemes. Hálás vagyok neki a 4 hetes gondolatébresztőkért és támogatásért… Megmutatta, bennem van a NŐ…már „csak” rajtam múlik, hogy – mint egy virágot – neveljem, tápláljam, s ne hagyjam elhervadni… Anett megnyitotta egy olyan világ kapuját, amivel tudtam, hogy dolgom van, de sosem mertem átlépni rajta…”
Hajni
„Őszintén tiszta szívemből köszönöm a jóga rejtelmeibe és szépségeibe a bevezetést, és a mellette átadott nagyon sok emberi és személyes tapasztalatot, életmód váltás megismertetését. Ezzel gyökeresen sikerült megváltoztatni nagyon sok mindenben az életemet. Azóta is minden nap csinálom a tőled tanult napi reggeli gyakorlatokat. Azóta nem fáj a nyakam és a hátam meg az ízületeim sem illetve nagyon energikus lettem. Mindenkinek tiszta szívemből ajánlani tudlak.”
Ági
„Szerettem volna az életembe egy kis rendszert bevinni, aminek a segítségével fejlődni is tudok testileg és lelkileg. A folyamatban szinte pont azt tudtad nekem nyújtani, amire szükségem volt. Megmutattad a jógafilozófia alapjait, légző és meditációs technikákat sajátíthattam el, a napi rutinom alakult át a tanfolyam segítségével. Ezek alapján bátran építhetek a jövőben a tőled kapott tudásra. Szert tettem a 3 hónap alatt jobb kapcsolatra belső hangommal (intuíció), ászana gyakorlás helyes elsajátítására, pontosabb koncentrációra jógagyakorlás közben. Még jobban megnyílt a világ általad”
Vanessza